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Benefícios do Hipercalórico :
– Aumento da massa muscular
– Manutenção de massa muscular
– Melhora na recuperação muscular
– Melhora na absorção de aminoácidos
– Rápida fonte de aminoácidos
– Função anabólica
– Diminuição do catabolismo
Hipercalórico engorda?
Muitos consumidores tem essa dúvida. Algo fundamental para avaliar antes da compra e consumo de hipercalóricos é, se você realmente precisa de maior quantidade de calorias em sua alimentação.
O hipercalórico é um recurso utilizado por pessoas que desejam ganhar peso, devido ao armazenamento de calorias. No entanto, esse ganho depende de uma série de fatores, como gasto energético diário, dieta e metabolismo. Se ela está queimando mais calorias do que está consumindo. Tudo deve ser avaliado.
Os hipercalóricos também podem ser usados por quem não quer ganhar peso, mas cabe ao profissional de nutrição avaliar a suplementação para o caso de cada pessoa.
Como tomar Hipercalórico?
Uma boa opção para consumir hipercalóricos é combinar com a ingestão de proteínas, provocando o crescimento da massa muscular. Os lipídios e o nível glicêmico dos carboidratos dos hipercalóricos fornecem a energia para evitar a perda da massa muscular, e as proteínas garantem o efeito da hipertrofia.
O suplemento pode ser consumido em diferentes momentos do dia. Quando ingeridos no pré-treino, os hipercalóricos garantem a energia necessária para a realização dos exercícios.
No pós-treino também é uma boa opção, pois ajuda a criar uma reserva de energia para prevenir o catabolismo muscular. O mesmo acontece com a ingestão pela manhã.
No entanto, a ingestão de hipercalóricos antes de dormir pode ser prejudicial. Durante o sono o gasto de energia é muito baixo, então uma grande quantidade de calorias será mais facilmente transformada em gordura, sem uso.
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